スペイン出張中の連日の立ち仕事で、腰がぎっくり腰寸前状態。 特に椅子から立ち上がるときやベッドから起き上がる時は、いつ腰が「どーん」と爆発しないかドキドキものです。 でも、今のところ何とかぎっくり腰にならずにすんでいるのは、柔軟体操のおかげ…